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商品訊息描述
商品訊息特點
?材質：PER環保止滑運動墊
?尺寸：長約180 x 寬約61cm
?厚度：6mm(±2%)
?顏色：桃紅
?重量：約1 kg
?產地：台灣
?電腦螢幕會產生色差,顏色以實際產品為主
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國立臺灣海洋大學與高雄海洋科技大學十三日舉辦學術研究成果聯合發表會，由兩校老師共同發表十四項有關食品科學、水產養殖、漁業、海洋生物、生物科技、航運管理及輪機工程等領域合作計畫成果。
海洋大學表示，為結合海洋特色，達成資源共享、人才培訓及多元發展，海洋大學與高雄海洋科技大學策略聯盟，在教務、研發及學務上密切合作，整合兩校資源，媒合教師研發能量，共享學術、教學及研究成果。
海洋大學校長張清風表示，世界各國對於海洋議題越來越重視，海洋大學、高海科大長期以來分別在高教及技職領域培育海洋、海事人才，兩校整合教育及研究資源，配合世界潮流及國家的發展趨勢，培養海洋產業專業人才，為國家社會與產業所用，真正落實海洋國家政策，使臺灣變成海洋大國。
英國研究顯示，尿液中鈉含量愈高，髖部骨密度值越低，相當於每攝入鈉100毫克，鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨（20）日表示，鈉和鈣離子會在腸胃特價商品道中產生共伴效應，導致攝取鈉的同時，體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例，一鍋鈉含量以3500毫克計算，鈣排出的量就高達50毫克，增加骨鬆風險。
根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量，調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況，男性鈉攝取高達4498毫克，女性則超標3511毫克，遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）。
詹鼎正院長表示，針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究，飲食偏好鹹食，骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。
骨鬆危險因子多，過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響，對國人健康影響甚鉅。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，2005~2008年，50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%；而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%，足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。
吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多，其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆，在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足，造成長者便秘情況十分常見，建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品，不但可保護原有肌肉組織避免衰退，也可增進肌耐力之成長。
每天應攝取1000~1200毫克的鈣，詹鼎正醫師表示，運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣，想要擁有強肌健骨，可以運用保骨處方「健康動、食、動」：第一「動」，檢測自己是否有駝背，可以先透過4點貼牆方法，即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌)；第二「食」，除了補充鈣，更應該多補充腸道益生菌，國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙，抑制細胞發炎所提升蝕骨作用，進而幫助減緩骨流失；第三「動」，每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲，貼牆、深蹲、抬手，達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。
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